Blog 5 Ademboeken

Jouw adem   Ben jij al bewust met je ademhaling bezig, of nog niet? Beide kan en is uiteraard helemaal okay! Naast mijn opleiding tot ademcoach heb ik zelf heel veel gehad aan verschillende boeken die over de adem gingen en die boeken wil ik graag met je delen....

Blog 4

Het belang van een goede ademhaling Dat we onze adem altijd bij ons hebben zijn de meeste wel van bewust, maar het belang van de adem en het bewust inzetten van onze adem is iets wat maar weinig mensen doen. Bewustwording Door ademwerk/ breathwork kan de adem bewust...

Blog 3

Het belang van de ademhaling   Sta jij weleens stil bij je adem? Dat we allemaal ademen is een feit, maar eigenlijk staan we er maar weinig bij stil. En dat terwijl ademen hetgeen is wat we als eerste doen wanneer we geboren worden en het laatst zullen doen...

Blog 2

Versterk je immuunsysteem Juist in deze tijd is het hebben van een sterk immuunsysteem ontzettend belangrijk. Maar hoe pak je dat aan? Ben je er klaar voor om jouw fantastische interne beschermingssysteem weer eens flink wakker te schudden?   Hoe versterk ik mijn...

Blog 1

De adem Heb jij er ooit bewust bij stil gestaan wat de adem voor je kan betekenen? Waarschijnlijk ben je net als ik was, best bewust van het feit dat we ademen (gelukkig maar) maar sta je hier verder weinig bij stil. Wat nou als ik je vertel dat we maar 20 tot 30%van...